Mesurer son tour de hanches est une étape simple, mais particulièrement utile pour connaître ses mensurations et choisir des vêtements avec davantage de précision. Cette mesure est souvent utilisée pour sélectionner la bonne taille de pantalon, de jean, de jupe, de robe, de lingerie ou de vêtements de sport.
Le tour de hanches correspond à la circonférence de la partie la plus large du bassin et des fesses. Contrairement à la taille, qui se mesure généralement autour de la zone la plus étroite du torse, les hanches nécessitent de positionner le mètre ruban autour de la partie la plus développée du bas du corps.
Une mesure correctement réalisée peut également servir à suivre l’évolution de ses mensurations, à comparer différentes tailles proposées par les marques et à mieux comprendre les tableaux de mesures.
Qu’est-ce que le tour de hanches ?
Le tour de hanches est la distance mesurée horizontalement autour de la partie la plus large des hanches et des fesses.
Cette mensuration est généralement exprimée en centimètres ou en pouces. Dans les tableaux de tailles européens, les centimètres sont très courants, tandis que certaines marques internationales utilisent les pouces.
Il est important de distinguer le tour de hanches du tour de taille et du tour de bassin. Même si ces termes sont parfois utilisés de manière interchangeable, la mesure recherchée pour les vêtements correspond généralement à la circonférence maximale autour des hanches et des fesses.
Où se trouve exactement la zone des hanches ?
La zone à mesurer n’est pas forcément située au niveau des os visibles sur les côtés du bassin. Pour obtenir une mesure vestimentaire utile, il faut rechercher la partie la plus large du bas du corps.
Chez certaines personnes, cette zone se situe légèrement sous les hanches anatomiques. Chez d’autres, elle peut être davantage centrée autour des fesses.
Le bon repère est donc la circonférence maximale, et non une hauteur identique pour tout le monde.
Quel matériel utiliser pour mesurer son tour de hanches ?
Le matériel nécessaire est très simple. Un mètre ruban souple destiné aux mensurations est l’outil idéal.
Évitez autant que possible les mètres rigides utilisés pour le bricolage. Ils sont difficiles à positionner correctement autour du corps et peuvent produire une mesure moins précise.
Matériel recommandé
Pour prendre votre mesure, préparez :
- un mètre ruban souple ;
- un miroir si vous réalisez la mesure seul(e) ;
- des vêtements très fins ou des sous-vêtements ;
- un carnet ou une application pour noter le résultat ;
- éventuellement une personne pour vous aider.
Le mètre ruban doit être suffisamment long pour faire le tour complet des hanches sans être tendu à l’extrême.
Comment mesurer son tour de hanches étape par étape ?
La méthode est simple si vous respectez quelques règles de positionnement. Prenez votre temps, car quelques centimètres peuvent faire changer de taille selon les vêtements et les marques.
Étape 1 : préparez-vous avant la mesure
Avant de commencer, retirez les vêtements épais qui pourraient augmenter artificiellement la circonférence.
Un jean, un pantalon épais ou un vêtement moulant avec des coutures importantes peut modifier légèrement le résultat.
Pour une mesure plus fiable, portez des sous-vêtements fins ou des vêtements très légers.
Tenez-vous également dans une position naturelle. Il n’est pas nécessaire de rentrer le ventre, de contracter les fesses ou de modifier votre posture.
Étape 2 : tenez-vous debout naturellement
Placez-vous debout, les pieds relativement proches et le poids réparti de manière équilibrée.
Gardez le dos droit sans exagérer votre posture.
Ne vous mettez pas sur la pointe des pieds et ne déplacez pas votre bassin vers l’avant ou vers l’arrière.
La mesure doit représenter votre corps dans une position naturelle.
Étape 3 : identifiez la partie la plus large
Passez vos mains autour de vos hanches afin d’identifier la zone où la circonférence semble la plus importante.
Chez la plupart des personnes, cette zone correspond à la partie la plus large des fesses et du bassin.
Si vous avez du mal à la repérer, utilisez un miroir ou demandez à quelqu’un de vous aider.
Étape 4 : placez le mètre ruban
Faites passer le mètre ruban autour de votre corps au niveau de la partie la plus large.
Le ruban doit rester horizontal, aussi bien devant que derrière.
Il doit entourer complètement les hanches sans descendre à l’arrière ni remonter à l’avant.
Étape 5 : vérifiez la position du ruban
Avant de lire la mesure, regardez-vous dans un miroir.
Vérifiez que le mètre ruban forme une ligne régulière autour du corps.
Il ne doit pas être :
- incliné ;
- torsadé ;
- trop serré ;
- trop lâche ;
- placé uniquement sur les os des hanches.
Cette vérification est particulièrement importante lorsqu’on prend soi-même sa mesure.
Étape 6 : lisez la mesure
Respirez normalement et laissez le mètre ruban reposer contre le corps sans comprimer la peau.
Lisez le nombre à l’endroit où les deux extrémités du ruban se rejoignent.
Notez le résultat en centimètres.
Par exemple, si le ruban indique 98 cm, votre tour de hanches est de 98 cm.
Étape 7 : répétez la mesure
Pour réduire le risque d’erreur, prenez la mesure une deuxième fois.
Si les deux résultats sont identiques ou très proches, vous pouvez utiliser cette valeur.
En cas de différence importante, repositionnez le ruban et recommencez.
Tableau récapitulatif des étapes
| Étape | Action | Point important |
|---|---|---|
| 1 | Préparer les vêtements | Privilégier une tenue fine |
| 2 | Se tenir debout | Adopter une posture naturelle |
| 3 | Repérer la zone | Chercher la partie la plus large |
| 4 | Positionner le ruban | Faire le tour complet du corps |
| 5 | Vérifier l’horizontalité | Éviter un ruban incliné |
| 6 | Lire la mesure | Ne pas serrer le ruban |
| 7 | Recommencer | Vérifier la précision |
Comment savoir si le mètre ruban est bien positionné ?
Le positionnement du ruban est l’un des facteurs les plus importants pour obtenir une mesure fiable.
Vu de face, le ruban doit former une ligne horizontale. Vu de côté, il doit également rester à la même hauteur autour du corps.
Une erreur fréquente consiste à laisser le ruban descendre au niveau des fesses à l’arrière tout en restant plus haut à l’avant. Cette position peut augmenter artificiellement la mesure.
Le ruban doit-il toucher la peau ?
Le mètre ruban doit être posé contre le corps sans créer de compression.
Il ne faut pas le serrer fortement pour obtenir un chiffre plus petit.
À l’inverse, il ne faut pas laisser d’espace entre le ruban et le corps.
L’objectif est d’obtenir la circonférence naturelle du corps.
Faut-il mesurer les hanches avec ou sans vêtements ?
La meilleure solution consiste à mesurer les hanches avec le moins d’épaisseur possible.
Les vêtements épais peuvent ajouter plusieurs millimètres ou davantage selon leur matière et leur coupe.
Pour choisir une taille de vêtement, il est donc préférable de prendre la mesure :
- en sous-vêtements ;
- avec des vêtements très fins ;
- sans veste ni pantalon épais ;
- sans accessoires autour des hanches.
Si vous devez mesurer par-dessus un vêtement, choisissez une tenue fine et gardez exactement les mêmes conditions lorsque vous répétez la mesure.
Quelle est la différence entre tour de taille et tour de hanches ?
Le tour de taille et le tour de hanches sont deux mensurations différentes.
Le tour de taille correspond généralement à la partie la plus étroite du tronc, tandis que le tour de hanches correspond à la partie la plus large du bas du corps.
Ces deux mesures sont particulièrement importantes pour les vêtements ajustés.
| Mensuration | Zone mesurée | Utilisation fréquente |
|---|---|---|
| Tour de taille | Partie la plus étroite du tronc | Pantalons, jupes, ceintures |
| Tour de hanches | Partie la plus large du bassin et des fesses | Pantalons, robes, jupes |
| Tour de poitrine | Partie la plus large de la poitrine | Hauts, robes, vestes |
Pour certains vêtements, les trois mesures sont nécessaires afin de déterminer la taille la plus adaptée.
Pourquoi le tour de hanches est-il important pour choisir une taille ?
Les fabricants utilisent différentes mensurations pour établir leurs tableaux de tailles.
Pour les pantalons, les jeans, les jupes et certaines robes, le tour de hanches peut être déterminant.
Une personne peut avoir un tour de taille correspondant à une taille donnée mais un tour de hanches correspondant à une taille différente.
C’est pourquoi il est préférable de comparer vos mensurations avec le tableau de tailles propre à la marque plutôt que de choisir automatiquement votre taille habituelle.
Les tailles peuvent varier selon les marques
Une taille 40 chez une marque n’a pas nécessairement exactement les mêmes dimensions qu’une taille 40 chez une autre.
Les différences peuvent provenir :
- du pays de fabrication ;
- du système de tailles utilisé ;
- de la coupe ;
- de la matière ;
- du style du vêtement ;
- du degré d’élasticité du tissu.
Votre tour de hanches constitue donc une donnée plus utile qu’un simple numéro de taille.
Comment convertir le tour de hanches en pouces ?
Certaines marques indiquent leurs mensurations en pouces.
Pour convertir des centimètres en pouces, il suffit de diviser la mesure en centimètres par 2,54.
Par exemple :
100 cm ÷ 2,54 ≈ 39,4 pouces
Inversement, pour convertir des pouces en centimètres, multipliez la valeur en pouces par 2,54.
| Tour de hanches | Approximation en pouces |
|---|---|
| 80 cm | 31,5 po |
| 85 cm | 33,5 po |
| 90 cm | 35,4 po |
| 95 cm | 37,4 po |
| 100 cm | 39,4 po |
| 105 cm | 41,3 po |
| 110 cm | 43,3 po |
| 115 cm | 45,3 po |
| 120 cm | 47,2 po |
Ces conversions sont mathématiques. Pour choisir une taille, il faut toujours vérifier les mesures indiquées par la marque.
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Comment mesurer son tour de hanches sans aide ?
Il est tout à fait possible de prendre sa mesure seul(e), même si une deuxième personne peut faciliter le positionnement du ruban.
Placez-vous devant un grand miroir. Faites passer le mètre autour des hanches et vérifiez visuellement qu’il reste horizontal.
Maintenez l’extrémité du ruban contre le corps et utilisez l’autre main pour lire la mesure.
Si le ruban se déplace facilement, prenez plusieurs mesures jusqu’à obtenir un résultat cohérent.
Astuce pour une mesure plus facile
Vous pouvez également utiliser un miroir placé de côté afin de vérifier que le ruban ne descend pas au niveau du dos.
Cette méthode est particulièrement utile lorsque la partie la plus large des hanches n’est pas facile à identifier.
Comment mesurer son tour de hanches avec une ficelle ?
Si vous ne possédez pas de mètre ruban, une ficelle non extensible peut servir temporairement.
Enroulez-la autour de la partie la plus large des hanches et marquez l’endroit où les deux extrémités se rencontrent.
Retirez ensuite la ficelle sans modifier la marque et mesurez sa longueur avec une règle ou un mètre rigide.
Cette méthode est moins pratique, mais elle peut donner une approximation correcte si elle est réalisée soigneusement.
Évitez les ficelles élastiques, car leur étirement peut fausser le résultat.
Les erreurs fréquentes lors de la mesure des hanches
Même une méthode simple peut produire un résultat incorrect si certains détails sont négligés.
Mesurer trop haut
Placer le ruban au niveau de la taille ou juste sous la taille ne donne pas le tour de hanches.
La mesure doit être prise autour de la zone la plus large.
Serrer le ruban
Un ruban trop serré comprime les tissus et produit une circonférence artificiellement petite.
Il doit rester en contact avec le corps sans pression excessive.
Laisser le ruban descendre
Lorsque le ruban est plus bas à l’arrière qu’à l’avant, la mesure peut être différente de la mensuration réelle recherchée.
Utilisez un miroir pour contrôler son horizontalité.
Mesurer avec des vêtements épais
Un pantalon épais ou plusieurs couches de vêtements ajoutent de l’épaisseur.
Cela peut être problématique lorsqu’on compare la mesure à un tableau de tailles.
Modifier sa posture
Rentrer le ventre, contracter les muscles ou pousser les hanches vers l’avant peut changer légèrement la circonférence.
Restez simplement dans une position naturelle.
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À quel moment de la journée faut-il mesurer ses hanches ?
Pour une mesure destinée à choisir des vêtements, l’heure de la journée n’est généralement pas le facteur principal.
L’essentiel est de prendre la mesure dans des conditions similaires.
Si vous suivez l’évolution de vos mensurations, il est particulièrement utile de mesurer à des moments comparables afin de réduire les variations liées aux conditions de mesure.
Notez également la date de chaque mesure.
À quelle fréquence faut-il reprendre ses mensurations ?
Il n’existe pas une fréquence obligatoire.
Pour choisir un vêtement, une mesure récente est généralement préférable, surtout si vos mensurations ont changé depuis votre dernière prise de mesure.
Pour suivre l’évolution de vos mensurations, vous pouvez conserver un historique avec :
- la date ;
- le tour de taille ;
- le tour de hanches ;
- le tour de poitrine ;
- les éventuelles conditions particulières de mesure.
Cette méthode permet de comparer plus facilement les valeurs dans le temps.
Comment utiliser son tour de hanches avec un tableau de tailles ?
Une fois votre mesure obtenue, recherchez le tableau de tailles fourni par la marque.
Repérez la colonne correspondant au tour de hanches, puis comparez votre valeur avec la plage proposée.
| Votre mesure | Action recommandée |
|---|---|
| Exactement dans une plage | Choisir la taille correspondante |
| Entre deux tailles | Vérifier la coupe et les autres mensurations |
| Très proche d’une limite | Consulter les indications de la marque |
| Très différente du tableau | Reprendre la mesure avant de choisir |
Lorsque plusieurs mensurations sont indiquées, ne vous basez pas uniquement sur le tour de hanches. Comparez également le tour de taille et, pour certains vêtements, le tour de poitrine.
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Que faire lorsque deux tailles correspondent à vos mensurations ?
Il est fréquent qu’une personne se situe entre deux tailles.
Dans ce cas, examinez la coupe du vêtement.
Pour un modèle ajusté et peu extensible, la taille supérieure peut parfois offrir davantage d’aisance.
Pour un vêtement ample ou très extensible, la taille inférieure peut parfois convenir.
Cependant, il n’existe pas de règle universelle. Les indications du fabricant doivent rester prioritaires.
Tenez compte de la matière
Un tissu extensible peut accepter davantage de variations de mensurations qu’un tissu rigide.
Les jeans contenant de l’élasthanne, les leggings et certains vêtements de sport peuvent donc avoir des recommandations différentes de celles des pantalons non extensibles.
Tour de hanches et vêtements : quelles mesures sont importantes ?
La mesure des hanches peut être particulièrement utile pour plusieurs catégories de vêtements.
Pantalons et jeans
Pour les pantalons, il est souvent important de comparer le tour de taille et le tour de hanches.
La longueur de jambe constitue une troisième mesure importante.
Jupes
Le tour de hanches est essentiel pour les jupes ajustées, tandis que le tour de taille peut déterminer la position de la ceinture.
Robes
Pour une robe près du corps, plusieurs mensurations peuvent être nécessaires : poitrine, taille et hanches.
Vêtements de sport
Les leggings, shorts et pantalons de sport doivent généralement être choisis en fonction des mensurations et de la coupe.
L’élasticité du tissu peut également influencer le confort.
Comment obtenir une mesure plus précise ?
La précision dépend davantage de la méthode que de la rapidité.
Pour améliorer votre résultat :
- utilisez toujours le même mètre ruban ;
- mesurez directement sur la peau ou sur des vêtements très fins ;
- gardez une posture naturelle ;
- vérifiez l’horizontalité du ruban ;
- ne serrez pas excessivement ;
- répétez la mesure ;
- notez le résultat immédiatement.
Si deux mesures successives sont différentes de plusieurs centimètres, ne faites pas simplement une moyenne. Recherchez d’abord la cause de l’écart.
Quelle différence entre une mesure précise et une estimation ?
Une estimation visuelle ne remplace pas une mesure réelle.
Deux personnes ayant une silhouette similaire peuvent avoir des mensurations différentes. De même, une taille de vêtement habituelle ne permet pas de connaître précisément votre tour de hanches.
Pour commander des vêtements en ligne, prendre quelques minutes pour mesurer votre tour de hanches peut donc réduire les risques de choisir une taille inadaptée.
Conseils pour prendre ses mensurations correctement
Une bonne prise de mensurations repose sur la régularité.
Si vous devez mesurer plusieurs parties du corps, utilisez la même méthode pour chacune.
Avant de commencer
Assurez-vous que :
- le mètre ruban est en bon état ;
- vous êtes debout ;
- vos vêtements sont fins ;
- vous ne contractez pas votre corps ;
- vous disposez d’un espace suffisamment dégagé.
Pendant la mesure
Gardez le ruban :
- horizontal ;
- droit ;
- non torsadé ;
- en contact avec le corps ;
- sans compression.
Après la mesure
Notez immédiatement le résultat et son unité.
Si vous utilisez plusieurs tableaux de tailles, conservez vos mesures en centimètres et convertissez-les uniquement lorsque cela est nécessaire.
FAQ sur la mesure du tour de hanches
Où faut-il mesurer exactement le tour de hanches ?
Le tour de hanches se mesure autour de la partie la plus large du bassin et des fesses. Le mètre ruban doit entourer complètement le corps et rester horizontal. La hauteur exacte peut varier selon la morphologie, c’est pourquoi il faut rechercher la circonférence maximale.
Faut-il serrer le mètre ruban ?
Non. Le mètre ruban doit être suffisamment ajusté pour rester contre le corps, mais il ne doit pas comprimer la peau. Un ruban trop serré donne généralement une mesure inférieure à la circonférence naturelle et peut conduire à choisir une taille trop petite.
Peut-on mesurer ses hanches seul(e) ?
Oui. Un miroir peut vous aider à vérifier la position du mètre ruban. Cependant, demander à une autre personne de tenir et de positionner le ruban peut faciliter la mesure et réduire les risques qu’il soit incliné ou déplacé.
Doit-on mesurer avec des vêtements ?
Il est préférable de mesurer avec des sous-vêtements ou des vêtements très fins. Les vêtements épais ajoutent de l’épaisseur autour du corps et peuvent modifier la mesure. Pour comparer votre résultat à un tableau de tailles, utilisez idéalement une mesure prise sans vêtements volumineux.
Quelle est la différence entre les hanches et la taille ?
La taille correspond généralement à la partie la plus étroite du tronc, tandis que les hanches correspondent à la partie la plus large du bas du corps. Les deux mesures sont différentes et peuvent toutes deux être nécessaires pour choisir correctement certains vêtements.
Pourquoi mon tour de hanches semble-t-il différent selon la position du ruban ?
Une variation importante peut apparaître si le ruban n’est pas placé au même niveau. Quelques centimètres plus haut ou plus bas peuvent modifier la circonférence. Pour une mesure cohérente, recherchez la partie la plus large et gardez le ruban horizontal.
Quelle unité utiliser pour mesurer les hanches ?
Les centimètres sont particulièrement pratiques pour les tableaux de tailles européens et français. Certaines marques utilisent les pouces. Vous pouvez conserver votre mesure en centimètres et la convertir en pouces lorsque le tableau de tailles le demande.
Faut-il prendre plusieurs mesures ?
Oui. Refaire la mesure au moins une deuxième fois permet de vérifier le résultat. Si les deux valeurs sont très proches, la mesure est probablement cohérente. En cas d’écart important, repositionnez le ruban et recommencez.
Le tour de hanches peut-il servir pour choisir un pantalon ?
Oui. Le tour de hanches est une mesure importante pour de nombreux pantalons et jeans, mais il ne faut pas toujours l’utiliser seul. Le tour de taille, la longueur de jambe, la coupe et l’élasticité du tissu peuvent également influencer le choix de la taille.
Résumé : la bonne méthode en quelques étapes
Mesurer son tour de hanches ne demande que quelques minutes.
La méthode essentielle consiste à identifier la partie la plus large du bassin et des fesses, puis à faire passer un mètre ruban souple autour du corps en le maintenant parfaitement horizontal.
Pour obtenir un résultat fiable :
- Portez des vêtements fins.
- Tenez-vous naturellement debout.
- Repérez la partie la plus large des hanches.
- Faites passer le ruban autour du corps.
- Vérifiez qu’il reste horizontal.
- Ne le serrez pas.
- Lisez la mesure en centimètres.
- Recommencez pour vérifier le résultat.
- Comparez ensuite votre mesure au tableau de tailles de la marque.
Une mesure correctement prise est une base beaucoup plus fiable qu’une simple estimation ou qu’une taille habituelle. En conservant vos mensurations et en les comparant aux indications propres à chaque marque, vous pouvez choisir vos vêtements avec davantage de précision et de confort.
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